Las lesiones de trauma aumentan en los meses de verano, y no es solo de deportes extremos, según los expertos en salud con sede en Marbella.
Los médicos de Quironsalud Marbella dicen que hasta el 20% de los pacientes con trauma vistos en julio y agosto se lesionan mientras practican deportes, a menudo por los turistas que asuman desafíos físicos para los que no están preparados.
“Muchas personas que no suelen ejercer usan sus vacaciones para probar actividades de alta intensidad sin la aptitud o técnica adecuada”, dijo el Dr. Francisco Rodríguez Argaiz, jefe de Cirugía ortopédica y traumatología.
Trauma muscular común, pero los deportes acuáticos más peligrosos
Las cepas musculares, las lágrimas de fibra y los problemas de los tendones son las lesiones más frecuentes, especialmente en piernas, rodillas y tobillos.
Pero son los deportes acuáticos de alta velocidad los que más preocupan a los médicos.
“El agua crea una falsa sensación de seguridad, pero las lesiones en el mar pueden ser tan graves como las de la carretera”, advirtió el Dr. Rodríguez Argaiz.
El kitesurf es particularmente arriesgado. “Una ráfaga de viento puede levantar a una persona inexperta a varios metros y causar una caída violenta, con graves consecuencias”, dijo.
Las motos de agua y los inflables también son un riesgo importante
Las motos de agua representan un peligro tanto para los jinetes como para los que los rodean.
“En las manos inexpertas, son peligrosos para el usuario y los nadadores cercanos. Hemos visto casos de trauma de alta energía que necesitaban atención urgente”, agregó el médico.
Incluso actividades aparentemente inofensivas como trampolines, castillos inflables o parques acuáticos pueden causar lesiones graves.
“Estos pueden provocar trauma en la cabeza, lesiones abdominales y fracturas que requieren tratamiento de emergencia”, dijo. “Siempre estresamos la precaución: estas son actividades divertidas, pero no libres de riesgos”.
Consejos de prevención: hidratar, calentar y no exagerar
Para reducir el riesgo de lesiones, el Dr. Rodríguez Argaiz recomienda:
• Mantener un nivel mínimo de aptitud física
• Calentar antes de la actividad y estirarse después
• Mantenerse bien hidratado
• Usar zapatos adecuados
En actividades como senderismo, ciclismo o carrera, la deshidratación es el peligro principal. “Pierde sales y agua, lo que afecta la función muscular y aumenta el riesgo de calambres y lesiones”, explicó.
Para lesiones menores como esguinces o golpes, el consejo es descansar la extremidad afectada, aplicar hielo durante diez minutos y elevarlo. Pero si hay dolor severo, hinchazón, deformidad o dificultad para moverlo, la atención de emergencia es esencial.
La mayoría de las lesiones tratadas sin cirugía, pero la recuperación depende de su estado físico
La mayoría de las lesiones deportivas de verano se tratan de manera conservadora, con hielo, antiinflamatorios, descanso y, a veces, inmovilización.
Solo alrededor del 2% requiere cirugía.
“La edad y la condición física juegan un papel importante en la rapidez con que los pacientes se recuperan. Cuanto mejor preparado esté, más rápido volverá a la actividad”, dijo el Dr. Rodríguez Argaiz.
Quironsalud Marbella: cuidado de expertos y rehabilitación completa
El hospital tiene una unidad de trauma y ortopedia altamente especializada que trabaja en estrecha colaboración con expertos en rehabilitación para ayudar a los pacientes a recuperarse de manera segura y prevenir recaídas.
Para más información, visite www.quironsalud.com/marbella o llamar
+34 952 774 200
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